Course curriculum

  • 1

    علم التشريح والفسيولوجيا

    • الجھاز الهیكلي والغضاريف

    • أنواع العظام

    • أنواع المفاصل

    • ٦ أنواع للمفاصل الزلالیة

    • العضلات

    • أنواع انقباض العضلات

    • أجزاء ووظائف الجهاز التنفسي

    • القلب

    • ضغط الدم

    • ملحق علم التشريح والفسيولوجيا

  • 2

    اللياقة البدنية

    • من هو مدرب اللياقة البدنية؟

    • مسئوليات وأدوار المدرب

    • ما هي اللياقة الشاملة؟

    • عناصر اللياقة البدنية

    • (FITT) إرشادات عناصر اللياقة

    • (Cardiovascular) اللياقة القلبية الوعائية

    • (اللياقة العضلية (القوة العضلية والتحمل العضلي

    • المرونة والليونة

    • تكويين الجسم

    • مبادئ فيسيولوجيا للتمرين

    • ملحق تدريب اللياقة البدنية
  • 3

    التغذية

    • الأكل الصحي وسوء التغذية

    • المغذيات الكبرى

    • المغذيات الصغرى

    • التغذية في الحمل

    • التغذية لكبار السن

    • مرض السكري والضغط العالي

    • ملحق التغذية
  • 4

    تقييم العميل

    • تقييم وضع الجسم

    • مراجعة لأوضاع الجسم

    • تقييم تكوين الجسم

    • تقييم اللياقة والمرونة